O Método CNH Sem Ansiedade é um treinamento completo que combina técnicas de inteligência emocional, programação neurolinguística (PNL) e estratégias práticas para ajudar mulheres a controlar a ansiedade e o nervosismo durante o exame de direção e ao dirigir.
Criado pela psicóloga e especialista em trânsito Vanessa Carmo, com mais de 30 anos de experiência, este método transforma o medo em confiança e a insegurança em liberdade.
📚 Parte 1: Preparação para o Exame de Direção
Introdução
Boas-vindas e apresentação do método, preparando você para a jornada de transformação emocional.
Tipos de Ansiedade e Medo
Compreenda as diferenças entre ansiedade e medo, identificando como cada um afeta seu desempenho.
Superando o Medo de Dirigir
Técnicas para identificar e superar traumas emocionais relacionados à direção.
Quebrando Crenças Limitantes
Desconstrua crenças inconscientes que te autossabotam e impedem seu sucesso.
Reprogramando a Mente
Desenvolva uma mentalidade vencedora através da programação neurolinguística para ser aprovada.
Inteligência Emocional
Aprenda como funciona a inteligência emocional e como usá-la ao seu favor no exame.
Técnicas de Controle de Nervosismo
Técnicas de urgência para controlar o nervosismo durante o exame prático.
Chegou o Dia do Exame
Dicas essenciais do que fazer e do que não fazer para garantir sua aprovação.
🚙 Parte 2: Para Quem Já é Habilitada
Introdução
Preparação inicial para superar o medo de dirigir mesmo já sendo habilitada.
Superando o Medo de Dirigir
Identificação e enfrentamento de traumas e bloqueios emocionais.
Quebrando Crenças Limitantes
Técnicas para eliminar bloqueios que impedem você de dirigir com confiança.
Inteligência Emocional
Ferramentas para dirigir com segurança, tranquilidade e autoconfiança.
PNL no Volante
Programação neurolinguística aplicada para reforçar o controle emocional ao dirigir.
Controlando a Ansiedade no Volante
Estratégias definitivas para vencer o medo e dirigir sem preocupações.